マインドフルネス瞑想療法士認定第四回目の講座のご案内

マインドフルネス瞑想療法士認定第四回講座のご案内

マインドフルネスは理論や理屈も大切ですが、

もっとも大切な事はマインドフルネスを身に付ける事です。

マインドフルネスを行う事により、

「何を感じ取り」、「何が見えて来るのか」かがわからいと、

悩む方々をサポートしていく事は難しくなります。

　　　　　　　　そんな事をこころに止めながら、

　　　　　　　　焦らずに、丁寧に呼吸法や課題に取り組んで下さい。

第四回の講座内容　(予定)

集合時間＝９：２０

開始時間＝９：３０  開始時間までに、受講準備をして着席をしてお待ちください。

あいさつ＝９：３０－　９：３５

呼吸法＆課題の取り組みに付いて＝９：３５－１０：００（２５分）

第１単元＝１０：００－１１：００　（6０分）　　

第一回目～第三回目の講座の復習と確認

講師：マインドフルメイト　佐藤福男

休憩＝１1：0０－１1：１０

第２単元　＝１1：１０－１２：３０ （８０分）

『自己の哲学を学び生き方とするマインドフルネス SIMT』

講師：マインドフルネス総合研究所　大田健次郎氏

休　憩(昼食)＝１2：３０－１3：５０　（８０分）

第３単元　＝１３：５０－１５：１０　（８０分）

『深いマインドフルネスのための西田哲学入門』

講師：マインドフルネス総合研究所　大田健次郎氏

休　憩＝１５：１０－１５：2０

第４単元＝１５：２０－１６：２０　（６０分）

今後の課題の取り組みについて

講師：マインドフルメイト　佐藤福男

呼吸法＆課題の取り組みに付いて＝１６：２０－１６：５０（３０分）

まとめ＝１６：５０－１７：００

解　散＝１７：００