マインドフルネス瞑想療法士認定第五回講座のご案内 大切なお知らせ 〇 短時間呼吸法のポイントがありますのでお知らせします。 短時間呼吸法の時には、呼吸に意識だけを向けます。 それでＯＫです。 その他の出来事は全て横に置い […]